A modern világban a hatékony fogyás – az első számú probléma. Melyik módszert válaszd ki nem egyértelmű, mivel sok diéta, gyógyszerek, gyógyszer, sőt csökken. Fontos tudni, hogy sokan közülük veszélyes az egészségre.
A motiváció hiánya egy pszichológiai ellenség, hogy nem ad teljes harcolni az elhízás. Mindenekelőtt az, hogy minden ember, aki azt akarja, hogy lefogy hatékonyságát, azt a célt tűzte ki, például, hogy hány kilogramm kell hagyni a testet.
Receptek a fogyás otthon
Ha jól érzem magam, nem kóros tünetek a test, itt van néhány recept a fogyás otthon:
- Fürdő szódabikarbóna. A szóda segít, hogy szar a zsírt a bőr alá. Víz kezelések segít, hogy lefogy a 2 kg-ot, egy alkalommal. Kapacitás tele van vízzel, majd hozzátette, a szódabikarbóna ½ kg. hogy nem több, mint 20 perc.
- Fürdősó segít eltávolítani a zsírt, hogy eltűnjön a narancsbőr, terhességi csíkok. Add tengeri só ½ kg. hogy nem több, mint 30 perc.
- Egy különleges fürdőt venni, mint a fogyás, normalizálás a vérnyomás. A gyógyszertár vásárolni az emulzió, hozzá meleg vizet. Hogy a víz kezelések 20 perc.
- Masszázs dörzsölés kávé bozót, elősegíti a bőr, a felesleges zsírt, távolítsa el a narancsbőr, terhességi csíkok. A rendszeres kávé alapon (lehet kevert tengeri só) alkalmazzák a párolt testet, majd körkörös mozdulatokkal DÖRZSÖLJE a bőrt a problémás területeket.
- Betakar. Kell vásárolni műanyag csomagolást alkalmazni, hogy a szervezet az alábbi, hogy lezárja a test, műanyag, majd hagyjuk állni 30 percig. Ez teremt az üvegházhatás. Tökéletes pakolások: tengeri só, aroma olaj, csokoládé, kávé, agyag, méz, bors.
- Koktélok, gyümölcslevek. Ez illik, citromlé, méz, víz. Inni éhgyomorra, mielőtt aludni. Egy jó orvosság, joghurtos kevert búza-vagy a víz almaecet.
Gyors, hatékony fogyás része az üzletnek. Legfontosabb dolog, hogy tartsa a súlyát. Ez segít a helyes életmód, a fizikai gyakorlatok.
A fogyás, a nők otthon
A fogyás, a nők otthon van, hogy válasszon egy diéta. Most már olyan sok ez, hogy válassza ki az egyik, hogy tökéletes lesz nehéz.
Először meg kell, hogy gondosan tanulmányozzák át. Jelenleg a legnépszerűbb:
- Rendszer mínusz 60. Itt van egy kiegyensúlyozott étrend alacsony kalóriatartalmú termékek.
- A Dukan diéta alapja, a fehérje ételek, zöldségek.
- Diéta malyshevoy alapján egy teljes hiánya, só, megfelelő súly élelmiszer-bevitelt.
- Kreml diéta lényege a zöldségek, gyümölcsök, húsok, sok folyadékot. Teljes eliminációs diéta.
- A nők választhatnak a különböző étrend-Kiegészítők. Mi az ajánlat csak egészséges, magas minőségű, tanúsítványok, valamint felvételi eladó.
Fogyás a férfiak otthon
Fogyni férfiak otthon segítségével táplálkozás, mono-diéták, jogorvoslati, csepp, valamint az egyéb módszerek, technikák.
Szerencsére, vagy sajnos, a férfiak sokkal kevésbé valószínű, hogy kérni. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a test tárol energiát, majd töltsük be az izomtömeget. Azonban az esetek elhízás nem zárható ki. Csepp a hasa segít mind a férfiak, mind a nők.
Túlsúly lehet eltávolítani, köszönhetően a hosszú sétákat, a testmozgás, így sör, alkohol összesen. Nem hiszem, hogy leszokik a Dohányzásról lehet hízni. Ez abszurd. Segít a víz eljárások, masszázs.